Detrás de los desfiles de belleza y las revistas de farándula se encuentra un mundo lleno de moda  y mucho trabajo, donde deben aprender muchas cosas para poder tener éxito en esta área, no es todo es tan perfecto como se ve, pero con esfuerzo todo será posible, podrás llegar todo lo lejos que desees y más, no hay límites cuando te preparas, es por ello que hoy te traemos esta pequeña guía que te servirá para saber que puedes estudiar para ser un diseñador de moda.

Todo buen diseñador tiene que conocer los materiales con los que está trabajando cada técnica debe ser perfectamente controlada y manejada, además debes aprender sobre toda la tecnología que tienes a tu alcance, por eso es importante que estudies para ser un buen diseñador de moda, incluso si está a tu alcance, un MBA en la rama del diseño. EAE Business School tiene muchas opciones y lo puedes ver en eae online opiniones.

Formación Profesional Básica y de Grado Medio

FP Básica  te servirá para el arreglo y reparación de artículos textiles de piel, si no has terminado tus estudios de ESO y tienes 15 años entonces puedes optar por cursar este curso, podrás aprender sobre productos, marcas y precios sin problemas o complicaciones, tendrás un mundo de oportunidades a tu total y completa disposición.

Fashion Design & Styling Summer Course

Este es un maravilloso curso de formación que tiene una duración total de 2000 horas de estudio, que se reparten en dos años, aquí recibirás el título profesional básico, en el arreglo y reparación de artículos textiles y de piel.

Grado Medio de Confección y Moda

Si ya terminaste de estudiar ESO y tienes una FP básica, puedes entrar y estudiar uno de estos cursos, aquí aprenderás a elaborar diferentes tipos de prendas, patrones de confección a la medida, podrás preparar máquinas, materiales y equipos, así como cortar todo tipo de materiales textiles para ensamblarlos. Este curso tiene una duración de 2000 horas, que se estudiar en dos años, podrás salir de él con el título de Técnico en confección y moda.

Después de culminar estos estudios puedes estudiar otro grado, continuar a uno superior o bien trabajar como ayudante o especialista en confección, cocedor, marcador o planchador, en fin muchos espacios disponibles para ti.

Formación Profesional de Grado Superior

En cuanto a los grados superiores, puedes buscar diferentes opciones te hablamos de estudios de 2000 horas, que se reparte en dos años, conseguirás el título superior correspondiente, con el que podrás entrar a la universidad o a un grado superior. Para conseguir este título, es importante que seas bachiller o poseas otro tipo de título de igual importancia.

Técnico Superior en Diseño Técnico en Textil y Piel

Aquí conseguirás un título que te permitirá confeccionar prendas, aprenderás todos los parámetros para ello, podrás aprender a hacer prototipos de textiles, adaptar procesos de producción y aplicar controles de calidad, entre muchas otras cosas.

Técnico Superior en Patronaje y Moda

Aquí aprenderás a diseñar y crear productos textiles y elaborar patrones de ropa que se ajustan a los diseños que desees, aprenderás de confección y producción de productos, además podrás determinar las características de los materiales, organizar trabajos y gestionar la producción de las cosas.

La joyería ha visto aumentados sus indicadores de manera positiva desde hace alrededor de 8 meses, situación que se hace presente en las exportaciones pues estas han tomado escalada. Normalmente la industria joyera ha venido siendo artesanal, pero en la actualidad con todo el boom comercial, globalizador y digital, ha permitido que se convierta en una industria de corte ecológico sin dejar de incorporar la tecnología en cada uno de los procesos que se emplean sirviendo de soporte a la creación de cada diseño y en la mano de obra especializada. Diseñadores de grandes piezas de joyas como Rosa Oriol Tous, son llamados para complementar algunas piezas de ropa. 

En la actualidad, son muchas las aleaciones estratégicas entre las industrias del diseño que han resultado exitosas entre la industria textil y la de joyería que ha resultado por demás exitosa. El empleo de diversos materiales como el plástico, las latas, el vidrio, entre otros de quienes se cree tienen una vida útil y luego se convierten en desperdicio, son transformados por las mentes y manos creativas de los diseñadores alrededor del mundo en hermosas ropas, en collares, aretes, brazaletes y anillos.

Actualmente, se encuentran a nuestro alrededor, materiales de diversos tipos, tamaños y colores que son empleados como aditivos e incorporados a los hermosos diseños que las casas textiles producen, así como también siguen usando la plata y el oro para tal propósito. Un ejemplo de ello es el trabajo realizado por Yoav Kotik, quien es un diseñador nativo de Israel quien adquirió gran renombre debido a sus creaciones a partir de anillos hechos con tapas de Heineken, collares, aretes, y brazaletes con latas de gaseosas mundialmente conocidas, haciendo un llamado a la conciencia sobre la conservación del medio ambiente, situación que ha alcanzado a la sociedad, incluso en aquellos ámbitos que no se imaginaba como lo es  la moda. Dicha innovación ha sido aplicada en abrigos de pieles sintéticas, mermando de esta forma la explotación minera ilegal, que tanto ha escandalizado al mundo.

Afortunadamente, en la actualidad los movimientos han resultado más ecológicos buscando la forma de que sus propuestas resultan ser alternativas sostenibles para el medio ambiente, para la sociedad y para dicha industria. Recientemente, existen diversos movimientos que buscan propuestas en la que incorporan a sus diseños textiles y las joyas recicladas como una alternativa sostenible. En Perú se encuentra una diseñadora representante de estos movimientos, Carla Núñez quien en sus inicios trabajaba en su taller con la plata. Pero con el tiempo notó que debía ser más original y al alcance del consumidor final.

Con sus ideas nuevas no dejó atrás el uso de la plata, sino que adiciono de forma maravillosa materiales reciclables como frascos de todos tipos, plástico, tapas de frascos, textiles y el cuajo de leche, que consiste en una resina producida con dicho líquido que resulta bastante maleable adquiriendo formas y texturas llamativas. Así como Carla, muchos artistas concuerdan en que este trabajo no es solo usar materiales de provecho, sino juntarlos de manera extraordinaria preocupándose por el diseño y el concepto, y de allí es de donde surge el verdadero valor de estos diseños.

En la actualidad, se ha vuelto una necesidad que la imagen sea estandarizada en algunos servicios con la finalidad de transmitir una clara información que permita identificar cada profesión en ejercicio, camareros, policías, abogados, doctores. Esta diferencia no nada más se emplea para identificar, sino también en la forma en que se usa.

Para una organización que se encarga de la salud, estandarizar es un hecho fundamental, ya que permite que el ciudadano común establezca una simbología detallada y clara de cada profesión y de cómo debe verse cada profesional, distinguir por ejemplo a una enfermera de un doctor, como es el caso de Hospiten, la red de hospitales llevada por la gerencia de preferente pedro luis cobiella. Y de la misma forma lograr los estándares de higiene que son de gran importancia  en dicha área.

El uniforme también identifica a una organización, y ayuda en la ejecución de los servicios prestados. Pero ¿cuál es la razón por la que la mayoría de las organizaciones e instituciones se inclinan por el uso de uniformes? Una de ellas es que hay muchas áreas laborales cuyo trato es directamente con el cliente, por ejemplo en restaurantes, hospitales, almacenes, clínicas,  donde se le sirve de manera tácita y al mismo tiempo haciendo que su uniforme se convierta en una herramienta sumamente importante.

Una característica resaltante de un equipo de trabajo, es que este se  encuentre uniformado, ello transmite una excelente imagen a sus clientes, haciendo que estos se sientan en confianza al momento de ser atendidos. El uniforme se convierte en un beneficio, ya que para algunas organizaciones se considera un honor llevar su uniforme, eso sin contar que resulta un ahorro de tiempo y menos desgaste diario al elegir qué llevar para trabajar.

Cuando se es empleado, resulta importante el ahorro de dinero y con el uso del uniforme, se logra un gran ahorro pues no debes actualizar cada cierto tiempo tu ropero. Así mismo, se desarrolla el sentido de pertenencia y de igualdad generando en cada individuo la misma visión del trabajo, sin estatus sociales o jerarquías.  

Estas razones han sido trasladadas también al área de la salud, no importa sin son públicas o privadas, lo importante es que cuenten con gran cantidad de personal que se dedique al servicio a otros, donde se puedan identificar pero igualarse entre ellos como estrategia empresarial.

Cuando una empresa entrega a sus empleados un uniformes o ropa de trabajo, el uso del mismo se hace obligatorio para los mismos, pues de lo contrario esto podría ser considerado una falta grave. Por otra parte, el trabajador se encuentra en la obligación de mantenerlo en adecuado estado, incluyendo su limpieza para que las señas representativas de la empresa se mantengan intactas.

Generalmente, existen varios motivos para el uso de uniformes, entre ellos podrían ser la seguridad, la higiene o solo por identificación por lo que de ser alguno de estos argumentos, este debe ser especificado en el contrato, comprometiéndote a utilizar dicho uniforme y aceptándola como una de las obligaciones. Es así como el área de la salud, se organiza en función a lo que la identifica más allá de sus funciones de salud e higiene y a través del empleo de sus uniformes.

La costura no solo es una excelente estrategia de afrontamiento para algunas personas que sufren problemas de salud mental. Es una forma realmente excelente de evitar que nuestra salud mental se desequilibre en primer lugar. La mayoría de las veces no lo pensamos conscientemente, pero ciertamente sentimos sus efectos. ¿Alguna vez te has preguntado por qué eres tan adicto y apasionado por tu hobby? ¿Por qué te sientes mucho mejor después de apretar algo de costura durante un día ocupado?, Enric Corbera, un terapista muy conocido, hace enfasis en lo importante que es dedicar tiempo a actividades que nos ayuden a mantenernos en calma y tranquilidad.

Hemos enumerado un par de razones por las que coser nos hace sentir mejor y por qué podría ser un gran pasatiempo intentar si estás luchando por mantener una mente equilibrada.

Permitiéndote un poco de tiempo

¿Te sientes culpable cuando estás gastando tu tiempo libre cosiendo por ti mismo? ¡No deberías estar! Coser es una excelente manera de no solo pasar un tiempo contigo mismo, sino también hacer algo por ti mismo. Cada uno de nosotros necesita un poco de mimos de vez en cuando. Especialmente si trabajas en una profesión de ayuda o pasas el día cuidando a tu familia y otras personas.

Tomarse un tiempo para uno mismo es importante. Todos debemos centrarnos en nosotros mismos de vez en cuando para evitar que nos quememos. ¿Sabías que una de las principales causas del agotamiento es medir nuestra autoestima por las cosas que hacemos por los demás y la apreciación que obtenemos (o no se obtiene)? Si tu sentido de sí mismo y tu autoestima depende únicamente de hacer felices a los demás, tu autoestima es algo muy frágil.

Pasar tiempo lejos de tus dispositivos inteligentes para evitar la sobrecarga sensorial

Este es un punto más importante de lo que piensas. Los teléfonos inteligentes / computadoras portátiles / tabletas, etc. se han convertido en una parte tan importante de nuestras vidas. Piensa en cuánto tiempo (solo cuántas horas) pasas en cualquiera de estos tres más tu televisor durante el día. Pasar la noche viendo televisión o recostarse en el sofá con la computadora portátil puede parecer una cosa muy relajante a primera vista.

Lo que realmente estás haciendo es exponer tu mente a una entrada sensorial masiva. Esta es la razón por la que a veces nos sentimos demasiado cansados ​​y fatigados para hacer cualquier cosa PERO que nos sentemos frente a nuestra computadora portátil viendo otro video sin sentido o desplazándonos por publicaciones que hojeen textos en lugar de leerlos correctamente.

Las redes sociales pueden parecer algo muy discreto y poco exigente para relajarse por la noche, pero esencialmente puede provocar una sobrecarga sensorial. Y si no te separas de vez en cuando te quedas atascado en un círculo vicioso, estar pegado frente a una pantalla sintiendo que no puedes hacer nada más que eso.

Estar atento

Esto está muy relacionado con el tema anterior. La sobrecarga sensorial también ocurre cuando hacemos muchas tareas múltiples. Y no podemos mantenernos relajados y equilibrados cuando hacemos constantemente más de una cosa a la vez. Es posible comer la cena frente al televisor, mientras envías mensajes de texto y al mismo tiempo creas una lista de tareas para el día siguiente en tu cabeza. Compañeros y niños ni siquiera incluidos en este escenario. Nuestras mentes pueden hacer cosas maravillosas. Y la multitarea se ha convertido en una especie de requisito estándar en nuestro tiempo.

No subestimes lo increíblemente importante y saludable que es concentrarse en una sola cosa. Es posible que hayas escuchado sobre el concepto de atención plena, que se está volviendo cada vez más popular como una estrategia de autoayuda y de afrontamiento. Significa hacer una cosa a la vez. Estar concentrado en una sola cosa y experimentarla con todos nuestros sentidos. Estar en el momento.

Vestir a nuestros hijos no siempre es una tarea fácil, de hecho podemos llegar a hacernos una gran cantidad de cuestionamientos que pueden confundirnos, que si la tela, el estilo ¿Será demasiado? ¿Muy moderno? ¿Demasiado anticuado? en  fin nunca damos con un punto de cómo debe ser el vestir a nuestros pequeños. con el tiempo vamos aprendiendo a hacer combinaciones que a estos puedan llegar a gustarles, sin embargo llega una edad donde ellos deben aprender a hacerlo por si solos y es ahí donde comienza de nuevo la confusión ¿Como puedo lograr que mi pequeño comience a vestirse solo y lo haga de forma correcta?  si esta es una de tus dudas más reales entonces este post es ideal para ti. En las siguientes líneas te daremos una pequeña guía para que logres enseñar a tu amado pequeño como hacer las cosas bien, si caer en otro intrincado laberinto.

Se sabe que los niños aprenden muy rápido de hecho la edad ideal para aprender se da entre los 2 y los 6 años, ya que la información se absorbe muchísimo más rápidos. Por eso no será tan complicado para ellos aprender cualquier cosa, ni un nuevo idioma será problema, por esto existen institutos como kidsandus, que se encargan precisamente de esto, de dictar clases de inglés para niños, si tienes la oportunidad de apuntar a tus pequeños en una de estas clases, no dudes en hacerlo pues te lo agradecerá toda la vida.

¿Cómo enseñar a mi hijo a vestirse?

Darle responsabilidades a tus hijos quizás te parezca demasiado, pero en realidad les estás haciendo un favor, ya que de esta forma comienzan a adquirir lecciones importantes para su día a día. Es normal que te lo cuestiones y que al principio no quieras darle el voto de confianza, pero la verdad es que no te vas a arrepentir.

El cómo se viste es un factor muy importante para tu pequeño, ¿Por qué? porque la ropa tiene una importante influencia en la personalidad, por lo que se debe procurar que el se sienta realmente cómodo con lo que use y que lo refleje como persona, este es un punto importante, aunque parezca un punto banal, en realidad es determinante en lo que será su autoconocimiento y autoestima. Es importante que tengas esto siempre presente.

Primero conoce a tu hijo y luego ayúdale

Se sabe que siempre se verá a los hijos como bebés, pero llega un punto donde estos deben tomar decisiones importantes. Desde los 2 años la personalidad comienza a formarse y se dice que dependiendo de las capacidades de cada pequeño ya saben que les gusta y que no, por eso a partir de esa edad se le puede ir enseñando distintas telas y textiles para que se vaya familiarizando.

Se cree que para la edad de 3 años, ellos ya pueden y deben escoger lo que desean usar. Comienzan a desarrollar aún más su personalidad y comienza una vinculación entre lo que usan y cómo se sienten usándolo. Conoce a tu hijo, que le gusta como le gusta y desde ahí da tu opinión pero sin desechar sus ideas.

Ser una guía para que nuestros hijos puedan vestirse

El segundo paso es llevarlo a tu habitación y mostrarle tu estilo, enseñarle como lo escoges, porque lo haces. Una vez puesto esto, una vez que el ya haya escogido como vestirse. Comienza a enseñarle combinaciones. Luego ponte frente a él en un espejo y comienza a ponerte el pantalón, que el haga lo mismo, la camisa, enséñale abotonar, amarrar sus  zapatos y durante el proceso demuéstrales, que confías en él y sobre todo mucha seguridad.

El propósito de este caso de estudio, consiste en el rediseño de la cadena de suministro de un producto, en términos de producción, costo y capacidad de entrega, que se puede llevar a cabo de manera efectiva mediante el mapeo, el análisis y la simulación de los cambios en la cadena de suministro antes de la implementación. El caso en discusión se refiere a la industria de prendas de vestir en los Estados Unidos. El comienzo de 2005 marcó el final de una cuota de 30 años en el mercado de ropa en los Estados Unidos. Esto ha llevado a muchos fabricantes occidentales de prendas de vestir a subcontratar su producción a países de bajo costo laboral. Esto a su vez ha llevado a un aumento en los tiempos de entrega de los clientes. Este documento pretende analizar cómo la implementación de los sistemas de TI adecuados y las medidas de la cadena de suministro pueden reducir los plazos de entrega y también reducir el costo total.

Diseño / metodología / enfoque

Se utiliza un enfoque integrado para modelar el impacto de la subcontratación de prendas de vestir agregada a la cadena de suministro de un productor de prendas de EE. UU. Mediante el estudio del mapa de procesos, el análisis de datos y la simulación de la cadena de suministro mediante el software de simulación Visio, Excel y Risk. Usando la simulación de Monte Carlo, las hipótesis sobre capacidad de respuesta y costos relativos se probaron con y sin la función de subcontratación en la cadena de suministro de productores de prendas de vestir de los EE. UU.

Recomendaciones

El ahorro de costos a través de la subcontratación en los países de mano de obra de bajo costo en Asia para la cadena de suministro de productores de prendas de vestir de los EE. UU. Puede ser enorme y el tiempo de entrega es bastante importante. Por lo tanto, la subcontratación no es una solución viable para satisfacer las demandas del mercado a corto plazo. Sin embargo, para pedidos de temporada grandes, la subcontratación podría ser un ahorro de costos enorme, existen diversas empresas dedicadas al servicio de outsourcing como Externalia y muchas otras más. El tiempo de espera de la cadena de suministro del productor de ropa de EE. UU. Podría mejorarse si ciertos factores controlables, como el procesamiento de pedidos, pudieran hacerse más eficientes.

Implicaciones prácticas

Se revisaron los estudios recientes y el modelado de procesos de la ropa de los EE. UU. La cadena de suministro del productor con la función de subcontratación será una herramienta útil para el análisis de decisiones. Con más datos y una mejor comprensión de la industria, este modelo de simulación se puede ampliar fácilmente para obtener una comprensión más profunda de cualquier cadena de suministro de productores de prendas de Estados Unidos con una capacidad de subcontratación. Incluso al hacer algunas suposiciones realistas en el modelo, uno puede ver fácilmente los beneficios potenciales de la subcontratación. El estudio encontró que el tiempo de entrega del cliente fue de 57 días en promedio a las tres cuartas partes del costo original, con un tiempo de entrega mínimo de 41 días. Las capacidades mejoradas de TI y logística pueden minimizar la variabilidad reconocida en los principales componentes del tiempo de entrega del cliente, como el tiempo de transporte marítimo, el tiempo de procesamiento de pedidos y el tiempo de fabricación.

 

El turismo de salud es una de las nuevas modalidades que está dando mucho dinero a todas las grandes empresas hospitalarias y hoteleras del mundo. Usualmente este sistema es utilizado para realizar operaciones quirúrgicas contratadas de antemano, en países donde existen hermosos paisajes para disfrutar, se supone que funciona como todo un pack de bienestar y relajación, donde proteger tu salud por medio de una operación quirúrgica y además disfrutas tu recuperación en una excelente locación turística que tiene todas las comodidades para ti.

“España recibe al año unos 100.000 turistas de salud puros, que disfrutan de sus bellezas y además son sometidos a intervenciones necesarias para su vida”- comenta Hospiten Pedro Cobiella, uno de los magnates que ha creado su fortuna por medio del turismo de salud, creando diversos centros hospitalarios bajo el nombre de Hospiten, en diversos parajes turísticos repartidos a nivel mundial. Así la situación económica de Cobiella, es el principal ejemplo de la cantidad de dinero que puede generar el sistema de turismo de salud, el cual genera al menos 75.000 millones de euros al año, sin duda es un buen rubro al que se le ve ganancia al poco tiempo de haber sido creado. A continuación te mostramos las claves que aseguran tu éxito dentro del turismo de salud:

No confundirlo con el “turismo sanitario”: Se debe tener en cuenta que estamos hablando de un tema totalmente diferente al turismo sanitario, este término es utilizado para hacer referencia a los ciudadanos o jubilados de otros países de la UE, que aprovechan sus períodos de largas vacaciones para operarse a través del Seguro Social. Esta actividad la lleva a cabo el estado y por ello no es considerada “turismo de salud”.

Turismo médico y salud: Este rubro en especial toma participación en diversas actividades, como por ejemplo operaciones quirúrgicas concretadas en clínicas privadas, programa de relajación y bienestar en balnearios y hoteles, programas médicos anti envejecimiento para lograr pérdida de peso, etc. Según estimaciones del clúster Spain Cares, para el 2020 España va a recibir un aumento del 20%, en la cantidad de turistas de salud que visitan sus calles, además de ello dicha organización afirma que España se sitúa en la posición sexta del ranking de países europeos preferidos para esta clase de viajeros, lo cual aporta un volumen económico de 324 millones de euros al año.

Protagonistas del sistema: El turismo de salud es un segmento de la economía que tiene valor para hospitales, balnearios, clínicas, hoteles, aseguradoras médicas y también agrupaciones empresariales especializadas, llamadas clúster. Todos ellos deben permanecer coordinados en la defensa de sus intereses para hacer crecer este sector.

Los pacientes siempre están acompañados: De acuerdo a lo expuesto por Mónica Figuerola, quien es directora gerente del clúster de turismo de salud llamado Spain Cares, uno de los retos iniciales que se enfrentan en este sistema es la falta de datos sobre la salud del paciente, lo que puede alterar las diferentes tipologías de turismo de salud. Recordando que la rentabilidad de este sistema consiste en los largos períodos de recuperación o del tratamiento, sumado al hecho de que los pacientes con excelente posición económica suelen venir acompañados, por 3 y hasta 4 familiares.

La Fundación Española del Corazón, afirmó recientemente que para prevenir enfermedades cardiovasculares se debe seguir ciertos hábitos de vida saludables para evitar situaciones que pongan en peligro nuestro corazón. Esta declaración fue hecha pública, luego de una intensa investigación realizada por médicos provenientes de diversos centros hospitalarios de renombre en España, uno de ellos es Hospiten, quien ofreció sus instalaciones como principal centro de investigación, en un acta firmada por el mismo Pedro Cobiella Hospiten.

En general la ropa que se considera como “demasiado apretada”, es aquella que lesiona la piel luego de haberla usado durante muchas horas, o que no nos permite poder movernos con naturalidad. Este tipo de prendas además de obligar a la venas a contraerse, dificulta el paso de la sangre generando hormigueo y adormecimiento en algunas zonas. Dicho esto, la Fundación Española del Corazón recomienda seleccionar prendas que se adecúen perfecto a nuestra condición física, además de seguir con costumbres que mejoran nuestra circulación sanguínea, como realizar ejercicio de forma regular, también evitar posiciones corporales perjudiciales y lo más importante: cuidar nuestra alimentación.

El uso continuo de ropa demasiado ajustada, favorece la aparición de diversos problemas cardíacos, debido a que la ropa que se ciñe al cuerpo, sobre todo la que se encuentra construida con tela pesadas, entorpecen el proceso de circulación venosa, generando a su vez dificultad en el retorno de la sangre y aumento de los edemas, facilitando también la aparición de trombos venosos sobre todo en las piernas, las cuales pueden soltarse con facilidad y producir varios infartos pulmonares. “Estas trombosis venosas, si son generadas de forma contínua pueden provocar dificultad respiratoria, hipertensión arterial pulmonar, mientras que en el caso de que sea masivo, el desprendimiento de los trombos es capaz de generar la muerte”- argumenta la Dra. Mar Moreno, quien se encuentra involucrada en este estudio desde sus inicios, es miembro de SEC y además trabaja como cardióloga en el Hospital La Paz de Madrid.

La ropa ceñida además provoca retención de líquidos y toxinas, favoreciendo así la aparición de celulitis y depósitos de grasa alrededor del cuerpo, además dificulta el proceso de digestión y obstruye el correcto paso de aire a los pulmones. “Clasificamos como ropa ajustada a aquellas prendas que nos impidan hacer movimientos naturales, y las que luego de usarlas por varias horas provoquen marcas en el piel. Una señal infalible es sentir adormecimiento y hormigueo en algunas zonas del cuerpo, sobre todo en los pies y las manos”- asegura la Dra. Mar Moreno.

Además de evitar el uso de prendas demasiado apretadas, también se recomienda:

1. Realizar ejercicio regularmente, pues hacer alguna actividad física por un mínimo de media hora al menos 4 o 5 días a la semana, va a incrementar la acción de bombeo del corazón.
2. Consumir una dieta saludable en verduras y frutas, debes evitar el consumo de grasas saturadas debido a que favorecen la aparición del colesterol.
3. Mejorar la posición corporal, pues mantenerte sentado todo el día y con las piernas cruzadas  favorece la aparición de daños a tu sistema cardiovascular, por ello es importante realizar algunos ejercicios de estiramientos por día.

Es bien conocido que la industria textil se encarga de los procesos destinados a dar a los hilos y tejidos, propiedades y características concretas. Dicha actividad agrupa las actividades dedicadas a la fabricación y obtención de fibras, hilado, tejido, tintado, y finalmente el acabado y confección de las distintas prendas.

Originalmente, el término textil se aplicaba sólo a las telas tejidas, pero con la evolución de esta industria, ahora incluye a telas producidas por métodos diferentes al tejido, como las formadas por uniones mecánicas o procesos químicos. Igualmente, se aplica a variadas materias primas y materiales obtenidos de las mismas, como filamentos, hilos sintéticos, hilazas, que son empleados en tejidos trenzados, bordados, acolchados, hilados, fieltrados, etc.

Estas operaciones textiles no sólo consisten en el hilado, sino también está considerada la preparación de las fibras, si son de origen natural (vegetales o animales), y las que se realizan con procesos como el blanqueado, teñido o la mercerización La elaboración de tejidos se remonta a la antigüedad más lejana, tras la invención de los telares mecánicos, esta comenzó a desarrollarse en Gran Bretaña, Francia, Bélgica y Estados Unidos a partir de mediados del siglo XVIII. Las máquinas se fueron perfeccionando rápidamente, pudiendo así incorporarse en la elaboración distintas clases de fibras.

En la actualidad, las tendencias apuntan hacia tecnologías de producción integrada y procesos híbridos en los cuales se agrupan varios pasos en una sola máquina. La personalización masiva conduce a las marcas de la moda e indumentaria a producir sus modelos en cercanía a los consumidores finales o en los que buscan diseños personalizados.

La industria de la moda al igual que la industria de la joyería,  se encuentran en constante innovación y evolución alcanzando nuevas metas que hacen que siempre se mantengan en la palestra de la moda. Un ejemplo palpable de ello es una de las  creaciones de Alba de Tous Oriol, que no sólo se ha vuelto la aliada ideal de la mujer en todo el mundo con su joyería, zapatos, carteras y perfumes, sino que fue la encargada de presentar al mundo una nueva joya, el cual llegó al mercado para crear conciencia, mientras que un porcentaje de sus ventas era donado a causas benéficas. Se trata de un innovador perfume ecológico llamado H2O. Esta fragancia fue creada bajo estrictos y minuciosos procesos biológicos.

Durante este proceso se tomaron medidas para proteger al medio ambiente, lo que se hace presente  desde su frasco en forma de gota de agua. H20 de Tous, fue realizado empleando productos 100% ecológicos. Uno de los factores que hace a este perfume amigable con el planeta, es que su frasco está hecho de cristal reciclado. Así mismo, los productos que se usaron para tomar las tendencias olfativas que dieron origen a la fragancia, fueron el resultado de cosechas con agricultura ecológica. Por su parte, el estuche que acoge dicha joya hecha perfume, está realizado con cartón obtenido a partir de un material reciclable que fue hecho mediante una eficiente gestión forestal, pero sobretodo: responsable.

¿Cómo puede elegir el hospital de mejor calidad para la atención que necesita? Es importante considerar la calidad, porque la investigación muestra que algunos hospitales simplemente hacen un mejor trabajo que otros, sus empleados pueden estar bien vestidos, con los uniformes acordes e impecables pero la elección debe ir mucho más allá de las apariencias. Por ejemplo, sabemos que los hospitales que realizan un número mayor de las mismas cirugías tienen mejores resultados para sus pacientes, así lo verifica el fundador y director de la cadena de hospitales llamado Hospiten, Pedro Luis Cobiella.

Verificación rápida de la calidad, Busque un hospital que:

• Está acreditado por la Comisión Conjunta de Acreditación de Organizaciones de Salud.
• Tiene una calificación alta por estado o consumidor u otros grupos.
• Es uno donde su médico tiene privilegios, si eso es importante para usted.

Apunta en una hoja las cualidades que necesitas de un hospital:

Las siguientes preguntas pueden ayudarte a tomar las mejores decisiones. Al final podrás imprimir el resumen de resultados para el hospital que estás considerando.

¿El hospital cumple con los estándares nacionales de calidad?

Los hospitales pueden optar por ser encuestados por la Comisión Conjunta de Acreditación de Organizaciones de Atención Médica (JCAHO) para asegurarse de que cumplan con ciertos estándares de calidad. Los estándares abordan la calidad del personal y el equipo así como también el uniforme adecuado que deben llevar y, más recientemente, el éxito del hospital en el tratamiento y la curación de pacientes. Si un hospital cumple con esos estándares, se acredita (obtiene un “sello de aprobación”). Las revisiones se hacen al menos cada 3 años. La mayoría de los hospitales participan en este programa.

¿Cómo se compara el hospital con otros en mi área?

Una forma importante de aprender sobre la calidad del hospital es ver las tarjetas de informe del hospital desarrolladas por los Estados y grupos de consumidores. Un estudio reciente sobre dichos informes descubrió que, además de ayudar a los consumidores a tomar decisiones informadas, también alientan a los hospitales a mejorar su calidad de atención. Esta es una muy buena razón para buscar y usar información del consumidor sobre hospitales.

¿El hospital tiene experiencia con mi condición?

Y aquí vamos a hacer un poco de énfasis, por ejemplo, los hospitales “generales” manejan una amplia gama de afecciones de rutina, como hernias y neumonía. Los hospitales “especializados” tienen mucha experiencia con ciertas afecciones (como el cáncer) o ciertos grupos (como los niños). Puede elegir el Hospital General “X” para la cirugía de la vesícula biliar, el Hospital de especialidad “Y” si necesita atención para una afección cardíaca y el Hospital de Especialidad “Z” para sus hijos. Esta es sin duda una de las preguntas más consideradas al momento de elegir un hospital.

¿El hospital tuvo éxito con mi condición?

Y por último y no menos importante, se encuentra esta interrogante que va de la mano de la anterior, porque no solo debe ser un hospital especializado también nos interesa que dicho hospital tengas casos de éxito con nuestra condición. La investigación muestra que los hospitales que hacen muchos de los mismos tipos de procedimientos tienden a tener un mayor éxito con ellos. En otras palabras, “la práctica hace al maestro”.